Taï Chi Harmonie

Les cours débutent par un échauffement d'environ 15 minutes, lent, souple et doux, toujours adapté aux capacités de chacun.

- Exercices de Qi Gong :
gymnastique chinoise énergétique visant à améliorer la circulation de l'énergie (le Qi), Apprentissage des huit pièces de brocart, ouverture des méridiens, cinq éléments, spirales, chemise de fer, etc.,

- Apprentissage progressif des enchaînements du Taiji Quan:
Grande forme de Yang Cheng Fu, Forme ancienne de Yang Lu Chan, Forme de Pékin,

- Applications martiales des mouvements appris dans la forme,

- Apprentissage d'une forme avec arme: bâton, sabre, éventail

- Pratique de Tui Shou et du San Shou

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Coordonnées

Madame Martine BOREAU

Complex Sportif

15 Impasse des Carilles

85160

ST JEAN DE MONTS

Port : 06 64 48 28 53

Site Internet "Taï Chi Harmonie"

Itinéraire vers :

Complex Sportif

15 Impasse des Carilles

85160

ST JEAN DE MONTS

Coordonnées GPS

Latitude : 46.79581

Longitude : -2.05493

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