Publié le jeudi 05 septembre 2024 à 17h31
La Ville de Saint-Jean-de-Monts propose les Balades Santé pour les seniors
La Ville de Saint-Jean-de-Monts invite les personnes de 60 ans et plus à participer aux Balades Santé, un cycle de 3 séances gratuites, pour allier bien-être et découverte de la nature. Ces balades, organisées en partenariat avec la Mutualité Française, visent à promouvoir la santé et prodiguer des conseils de prévention pour bien-vieillir, lors de différentes activités de marche.
Le programme des séances
Le programme des séances
Atelier 1 : Initiation au longe-côte | Vendredi 20 septembre de 10h à 12h30
Accessible à toute personne sachant nager, la discipline du longe-côte consiste à marcher en mer le long du littoral. Guidée par un professionnel, cette activité fera bénéficier de tous les bienfaits santé, sans traumatisme des articulations grâce à l’effet de l’eau. C’est également un bol d’air iodé et un temps de convivialité en petit groupe qui se termine autour d’une collation.Atelier 2 : Marche et alimentation locale | Vendredi 4 octobre de 10h à 12h30
Cette Balade Santé fait rimer marche douce et astuces pour une alimentation équilibrée, durable et locale. Encadrée par une diététicienne et des accompagnateurs de randonnées, la marche proposera de réfléchir en petit groupe aux questions posées par la diététicienne et se terminera par la découverte d’un producteur local.Atelier 3 : Marche et mycologie | Vendredi 18 octobre de 10h à 12h30
Au cœur de Saint Jean de Monts, le circuit empruntera dunes et forêt, pour une marche en douceur. Tout en profitant de la nature, le guide fera découvrir les différentes espèces de champignons et leurs spécificités.Modalités d’inscriptions
Il est recommandé de suivre l’intégralité du cycle pour profiter pleinement des bienfaits, mais il est également possible de s’inscrire à une ou plusieurs dates selon les disponibilités.
Les Balades Santé sont entièrement gratuites et ouvertes sur inscription. Pour participer, il suffit de contacter la Ville aux coordonnées suivantes :
- action.sociale@mairie-saintjeandemonts.fr*
- 02 51 59 97 20
Ces balades sont une opportunité pour les seniors de profiter de la nature tout en adoptant des habitudes bénéfiques pour leur santé, dans un cadre convivial et encadré.