Adapt'Form

Le longe-côte ou marche aquatique est une activité physique destinée à tous. Des séances d'une heure où l'on travail avec de l'eau jusqu'à la poitrine. Cette activité se pratique toute l'année sur les plages de Saint Jean de Monts. Les coachs sont formés Sentiers Bleus (organisme référencé pour la pratique de cette discipline).

Bienfaits pour la santé :
- Perte de poids
- Elimination de la cellulite
- Travail musculaire sur tout le corps
- Amélioration de la qualité physique
- Activité peu traumatisante pour les articulations (décharge dans l'eau)

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Coordonnées

Madame Bertin Marylene

7 Chemin des Sycomores

85160

ST JEAN DE MONTS

Port : 06 77 19 29 71

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