Les ateliers Mémoire : votre mémoire est en pleine forme

Les ateliers Mémoire

La Ville de Saint-Jean-de-Monts et la MSA Loire-Atlantique - Vendée continuent de se mobiliser en organisant des ateliers pour travailler votre mémoire.

10 ateliers pour travailler votre mémoire,
les jeudis 18/02, 25/02, 04/03, 11/03, 18/03, 25/03, 1/04, 8/04, 15/04 et 22/04.
 DE 9H30 À 12H00 à SAINT JEAN DE MONTS
 
Zoom sur Peps Eurêka, votre mémoire est en pleine forme

Égarer ses clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d'un film… Avec l'âge le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations. Peps Eurêka est un des ateliers mémoire basé sur une méthode originale, alliant pratique d'une activité physique régulière, gymnastique intellectuelle et bonne hygiène de vie pour entretenir votre mémoire.
 
Peps Eurêka : comment ça marche ?
Le programme est composé de 10 séances d'environ 2h30 animées par des animateurs formés à la méthode "Peps Eurêka". Vous ferez partie d'un groupe de 8 à 15 personnes qui, comme vous, ont envie d'entretenir et cultiver leur mémoire. Grâce à cette approche conviviale, vous partagerez vos expériences et vos savoirs, et vous ferez partie d'un réseau amical. Et tout ça, dans une ambiance agréable et dynamique.
 
Que peut vous apporter le programme Peps Eurêka ?
Grâce à la méthode, vous allez comprendre comment fonctionne votre mémoire. Les exercices pratiques vous permettront d'évaluer vos ressources psychologiques et apprendre à mieux vous connaître. Vous allez ainsi prendre conscience que de nombreux facteurs (activité physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeil...) influencent le fonctionnement de notre cerveau. Les animateurs vous apprendront comment agir sur ces facteurs pour améliorer votre santé et votre mémoire.
Programme orienté sur les difficultés de mémoire pouvant se manifester avec l'avancée en âge.
Il s'adresse aux seniors souhaitant comprendre les difficultés de mémoire du quotidien et, à travers des exercices, permet l'appropriation de techniques de mémorisation utilisables dans la vie de tous les jours.
Le PEPS Eurêka s'adresse aux seniors (groupe de 10 à 15 personnes) et comporte 10 séances de 2h30.

Organisé dans le respects des règles sanitaires en vigueur.